微生物學

多篇文章證明，養成運動習慣可降低新冠肺炎的嚴重程度

2022-12-27微生物學

Family Walking Jogging Exercise Outside

新的研究表明，在不同的人口群體和慢性疾病中，更多的鍛煉與較低的感染后住院率或死亡率有關。

根據2022年12月15日發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷患有COVID-19之前體育鍛煉較多的凱撒醫療機構成員發生嚴重后果的風險較低。

這項對近20萬成年人的研究顯示，在主要人口群體中，無論患者是否患有慢性疾病，體育活動與改善COVID-19預后之間都存在關聯。與先前的研究一致，黑人、西班牙裔和亞洲患者與白人患者相比，不良結局的風險更大。然而，在每個種族和民族群體中，更多的運動仍然與較輕的COVID-19結果相關。

該研究的主要作者、Kaiser Permanente南加州研究評估部行為研究部主任Deborah Rohm Young博士說:“主要的信息是，每一點體育活動都很重要。無論一個人的種族、民族、年齡、性別或慢性疾病，鍛煉得越多越好。”

這項研究建立在早期研究的基礎上，仔細研究了人口群體和慢性疾病中運動與COVID-19結果之間的關系。

在這項研究中，Young和她的同事分析了南加州凱撒醫療機構194191名成年患者的電子健康記錄，這些患者在2020年1月至2021年5月期間被診斷出患有COVID-19，當時還沒有廣泛接種COVID-19疫苗。

所有患者在感染前都報告了他們的身體活動水平，這是一項被稱為運動生命體征的常規測量。每個患者都被分為5類中的1類，從每周運動10分鐘或更少到每周運動150分鐘。

統計分析表明，患者報告的體育活動越多，在COVID-19診斷后90天內住院或死亡的風險就越低。這一趨勢在所有活動水平上都是一致的，經常活動的患者面臨的風險最低。

更多的運動還與患有某些潛在慢性疾病(如高血壓、心血管疾病或肥胖)的患者的住院率或死亡率較低有關，這些疾病通常與COVID-19預后不良的風險增加有關。

該研究的資深作者、Kaiser Permanente Fontana醫療中心的家庭和運動醫學醫生Robert E. Sallis醫學博士說:“我們的研究結果表明，醫生需要向患者強調，接種疫苗和加強體育鍛煉是預防COVID-19嚴重后果最重要的兩件事。”

Young說:“這是一個強有力的機會，可以制定更強有力的政策，支持體育活動作為一種緩解大流行的策略。我們的研究提供了新的證據，為不同人群的適當干預提供了依據。”